Alle berichten van dennis

Ervaringen na de meditaties in Mirte in Beernem.

Eén van de deelnemers van de afgelopen reeks meditatieavonden in het Lokaal Dienstencentrum Mirte in Beernem was zo vriendelijk om haar ervaringen te delen:

“Beste Dennis, hierbij mijn ervaringen na het volgen van de meditatielessen in Mirte.
Aansluitend op de wekelijkse yoga-lessen die ik volg, waren deze meditatielessen zeer verrijkend. Je hebt ons zoveel mogelijkheden van meditatie aangereikt om na een drukke werkdag in een kwartiertje het rustpunt te kunnen bereiken. Dagelijks oefenen is de boodschap en dat zal ik toch ook trachten te doen.
Ook de lezing “Terug in balans” en alle bijkomende gedetailleerde uitleg hebben mij meer wegwijs gemaakt in het beoefenen van meditatie.
Proficiat met deze reeks, in vier lessen zoveel meegeven, zoveel laten aanvoelen… dit doet verlangen naar meer zulke avonden.
Iedere keer dat ik naar jouw les kon komen, had ik gedurende de dag al het goede gevoel in mij, het verlangen naar dit moment, het stiltepunt, het naar binnen komen, het doet ontzettend veel deugd.
Beste Dennis, bedankt om uw eigen ervaringen om te zetten in mentale en emotionele ondersteuning, persoonlijke begeleiding en meditatie, met als hoofddoel ons bewuster en sterker te maken in het leven!
Tot binnenkort in uw losse meditatielessen.
C.B., 1 april 2017.”

Meditatieavonden in Beernem.

Meditatieavonden in het dienstencentrum Mirte in Beernem.

Momenteel is de eerste reeks van meditatieavonden nog volop aan de gang, de reacties zijn bijzonder positief. Op 6 maart 2017 start een volledig nieuwe reeks van vier maandagavonden.

Bij de start van een reeks wordt nader ingegaan op wat mediteren precies is en hoe je dat kunt doen, je krijgt praktische tips mee, en we doen veel oefeningen samen, die je gemakkelijk nadien thuis of elders kunt verder doen.

Elke week wordt ook een bepaald aspect van meditatie belicht, zoals de heilzame werking van mediteren op onze gezondheid, meditatie en de wetenschap, hoe omgaan met gedachten of emoties die kunnen opkomen tijdens meditatie enzovoort.

De meditaties worden week na week rustig opgebouwd en diverse vormen van meditatie komen aan bod, zoals stiltemeditatie, mediteren op de ademhaling, meditatie met visualisatie…

De meditaties worden begeleid om vertrouwd te geraken met de meditatieoefeningen, maar er is ook steeds ruimte om zelf te oefenen. Daarnaast worden er tevens geleide helende meditaties gegeven zoals een reinigende ademhalingsmeditatie of een meditatie op vrede. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Allerhande vragen of problemen tijdens het mediteren worden uiteraard ook besproken.

Klik hier voor het evenement op Facebook: Tweede reeks meditatieavonden in Beernem

Meer info over de meditatieavonden vind je hier op deze website onder “Activiteiten”.

Graag vooraf inschrijven bij Mirte: telefonisch 050/83.17.37 of via e-mail naar liesbet.blomme@curando.be.

Probeer, en verbaas jezelf!

“ELKE VERWEZENLIJKING BEGINT MET HET BESLUIT OM HET TE PROBEREN.” (quote door Gail Devers)

Proberen, gewoon proberen… gebruik je kennis, talenten, vaardigheden… Je kunt echt veel meer bereiken dan je denkt!
Een gebrek aan zelfvertrouwen of angst kan ons ervan weerhouden iets te doen, of dingen te realiseren, maar geloof in jezelf, en probeer! Probeer het, en je zult zien… en als het niet meteen lukt of als het niet goed gaat, probeer het dan opnieuw, of probeer iets anders.
Iedereen heeft speciale gaven, ontdek ze, door dingen te proberen. Laat angst of iets anders je er niet van weerhouden, en ga door met dat waar je je goed bij voelt.
We kunnen dingen niet bereiken zonder het te proberen, en met vastberadenheid, een goede motivatie, en geloof in onszelf. Als we dingen proberen die goed blijken te werken, dan geeft ons dat meer vertrouwen, een goed gevoel, en dan zijn we meer gemotiveerd, en op die manier kunnen we ook veel meer bereiken en realiseren.
Probeer, en verbaas jezelf!
~ Dennis Barbion, 31 januari 2017.

Blijf kalm en mediteer.

Proberen rust en kalmte te vinden in ons jachtige drukke leven is niet altijd gemakkelijk. Meditatie kan daarbij wel helpen, ook om stabiliteit en balans in ons leven (terug) te vinden.
Wil je meer weten over meditatie, wat dat inhoudt en hoe dat moet? Ik kan je daarbij helpen, met een introductieavond of -namiddag over mediteren of wekelijkse meditatiesessies in groep waarbij geen enkele voorkennis vereist is, of individuele begeleiding en coaching.
Neem gerust contact op als ik je van dienst kan zijn, via het contactformulier.

Kan ik je van dienst zijn?

depressed-man

Heb je zorgen, stress? Ben je doodop, uitgeblust? Loop je bijna tegen een depressie of burnout aan?

Wat kun je zoal doen om je leven terug op het juiste spoor te krijgen? Hoe kan je omgaan met allerhande moeilijkheden en problemen, en hoe kan je sterker in het leven staan? De lezing “Terug in balans” biedt allicht heel wat antwoorden op jouw vragen waar je dan mee verder kan.

Mediteren kan dan zeker ook voor jou wel een nuttig instrument zijn om geestelijke rust en kalmte te vinden, en het kan een goed hulpmiddel zijn in je dagdagelijkse leven. Maar wat is meditatie precies, hoe beginnen we daar aan, waar moeten we op letten, en wat zijn de voordelen van meditatie? Een introductielezing over meditatie of een reeks van meerdere namiddagen of avonden brengt raad, en we oefenen ook samen. Op een heel toegankelijke manier wordt alles uitgelegd en we doen een aantal eenvoudige oefeningen die je nadien gemakkelijk thuis of elders kunt doen.

Wil je liever je eigen verhaal kwijt, en antwoorden en tips krijgen omtrent jouw persoonlijke situatie en problemen, en hoe je er kan uit geraken? Een persoonlijk gesprek kan ook altijd, in alle discretie, waarbij we samen de pijnpunten onder de loep nemen, met oplossingsgericht advies en individuele begeleiding.

Neem gerust contact met me op als ik je op de één of andere manier van dienst kan zijn.

De lezing en meditatiereeks worden vanaf maandag 23 januari 2017 gegeven in dienstencentrum Mirte in Beernem (bij Brugge). Je vindt alle informatie onder “Activiteiten”.

Dennis Barbion, Aquamarijn – Counseling & Coaching.

Aquamarijn

Silhouette of helping hand between two climber

Zit je niet goed in je vel? Worstel je met problemen, met stress, loopt het leven niet zoals je wenst? Vind je geen rust, ben je op zoek naar evenwicht? Aquamarijn – Counseling & Coaching kan jou beslist wel helpen.

Een goed gesprek kan wonderen doen. Een persoonlijk en open gesprek waarbij we samen op zoek gaan naar inzichten, naar de diepere oorzaken van problemen, en waarbij ik je bijsta met advies en tips waarmee je verder kan. Persoonlijke begeleiding op maat en op je eigen tempo.

Voor groepen zijn lezingen, al of niet gecombineerd met meditatiesessies, mogelijk. Tijdens de lezing “Terug in balans” vertel ik uit eigen ervaring, hoe we ons leven terug op de rails kunnen krijgen, gecombineerd met raad en praktisch tips.

Meditatie kan een groot hulpmiddel zijn om innerlijke rust, kalmte en evenwicht te vinden. De lezing “Introductie over mediteren” geeft een overzicht van wat meditatie is en hoe we dat kunnen doen, met op het einde ook enkele eenvoudige oefeningen die je nadien gemakkelijk thuis of elders kunt doen.

Een meditatiereeks van meerdere namiddagen of avonden is ook mogelijk, waarbij verschillende aspecten van meditatie worden belicht, met allerhande oefeningen en ook geleide meditaties.

Contacteer me gerust als ik je van dienst kan zijn.

Dennis Barbion – Beernem, West-Vlaanderen, België.